菊花决明子枸杞茶四大主角的功效与副作用大揭秘(菊花决明子枸杞茶的功效与副作用)

2023-09-12 00:36 分类：功效阅读：680

　
一、决明子
决明子，豆科决明属植物的干燥成熟种子。具有清热明目、润肠通便的功效，适用于缓解头痛、眩晕和肠燥便秘等病症。此外，决明子还具有缓泻作用，有助于降低血压和血脂。但决明子属于寒性食物，不适合体质偏寒的人群饮用。

二、菊花
菊花，菊科植物的干

燥头状花序。产于浙江、安徽、河南等地。菊花具有散风热、平肝明目、清除湿热和解除毒素的功效，对于缓解眼疲劳和提神镇定有一定的作用。但菊花性质微寒，不适合体质偏寒的人群饮用。

三、枸杞
枸杞，茄科枸杞属植物的果实，称为枸杞子。嫩叶称为枸杞头。枸杞具有提高机体免疫力的作用，具有滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体等功效。此外，枸杞还能保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

四、菊花决明子枸杞茶的副作用
虽然菊花决明子枸杞茶具有很多好处，但体质偏寒的人群和孕妇慎用，以免引起不适。长期饮用本茶的人，应避免与其他寒性食物同时使用，以免影响效果。同时，茶叶中含有咖啡因，不宜过量饮用。

总结：菊花决明子枸杞茶具有抗衰老、消渴解暑、清热明目、润肠通便等功效，适用于大部分人群。但需根据个人体质和身体状况进行适量饮用，避免不适。

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